Bauchtraining / Menge

[Haggy]

Hi
Ich habe ein paar Fragen, die leider nicht ganz für mich geklärt wurden.

Im allgemeinen Brauchenmuskeln ja eine gewisse Regenerationszeit und desweiteren soll man ja auch darauf achten nicht ins Übertraining zu geraten.

Wie steht es aber beim Bauchtraining. Ich habe oft Sprüche wie "Beim bauch ist mehr einfach mehr" gehört.

Sollte man den Bauch so oft wie möglich trainieren oder benötigt er als Stützmuskellatur genauso regeneration wie die anderen Muskeln.

Wie oft Trainiert ihr so den Bauch?

Bis dann
Haggy

 

[Bääär]

wer hat denn da auf "mehrmals am tag" geklickt?

Seid ihr alle auf Roids oder was ist mit euch los?

 

[käbtn iglo]

Hi Haggy,
bei deiner Umfrage fehlt noch "gar nicht"!
Ergänze doch bitte und du bekommt sofort noch eine Stimme mehr.

 

[imported_Hurricane]

kann man eigendlich den bm übertrainieren??

greetz hurri

 

[Haggy]

Bauchmuskeln

Hi
ich kann leider das voting nicht mehr ändern :-( Habe nicht genügend Rechte, denke das kann nur ein Admin.

Wenn die Bauchmuskeln nicht übertrainiert werden könnten, würde das doch bedeuten dass tatsächlich jeder einzelne Bauchaufzug ein Gewinn ist.

Ich tu mir ziemlich schwer gewicht zuzulegen. also dieser typische Ektomorphe Typ ;-)
Deswegen versuche ich immer möglichst den Körper auszupowern
und dann energie aufzunehmen.
Was ist eure Erfahrung mit Übertraining Bauch hat jemand genaue informationen?

 

[Skyguide]

@käbtn: jetzt kannst auch abstimmen, habe "nie" eingefügt tztztztz....


Gruss Skyguide

 

[Haggy]

Service

Thanks ;-)

 

[Meat Cutter]

@Skyguide:

Du warst es! DU hast auf "mehrmals am tag" geklickt! Ich weiss es genau

 

[Skyguide]

Nö, ich bin unschuldig ich habe geschummelt und 3 x angeklickt.

Gruss Skyguide

 

[imported_Hurricane]

mein tp schreibt mir vor 4x die woche zu trainieren... das 5 wochen lang dann wieder 3x die woche.

kann man bm auch übertrainieren??
also eine katabole wirkung hervorrufen?

 

[käbtn iglo]

ich glaub sky hatt auch auf "nie" geklickt