Bauchmuskeln
Hallo. Bin 15 Jahre alt und möchte meine
Bauchmuskeln trainieren. Bin 1.72 und eher schlank (55 Kilo schwer). Ich mache seit 2 Monaten am Abend zuerst
20 Liegestützen dann 60 Sit-ups und dann nochmals 20
Liegestützen. Habe bis jetzt auch schon gemerkt das
mein Bauch schon ziemlich härter geworden ist als vor 2
Monaten, jedoch seh ich beim normal zustand kein six
pack und beim anspannen nur ein wenig. Ich wollte
fragen ob ich mehr übungen machen sollte? Ob die
Übungen die ich mache nützen um ein sixpack zu
bekommen? Oder vielleicht reichen 2 Monate nicht, um etwas zu sehen? Ich denke nicht das ich zu viel Fett an
meinem Bauch habe, weil ich konnte schon immer
essen was ich wollte und ich wurde nie dicker...ich habe eher
einen Bauch den sich die Frauen immer wünschen. Aber mein ziel ist es ein sichtbares sixpack anzutrainieren. Natürlich nicht exrem, weil ich ja sowieso mit meinen 15 jahren noch zu jung bin. Wär nett wenn ich ein paar nützliche tips von euch kriege.
Hallo. Bin 15 Jahre alt und möchte meine
Bauchmuskeln trainieren. Bin 1.72 und eher schlank (55 Kilo schwer). Ich mache seit 2 Monaten am Abend zuerst
20 Liegestützen dann 60 Sit-ups und dann nochmals 20
Liegestützen. Habe bis jetzt auch schon gemerkt das
mein Bauch schon ziemlich härter geworden ist als vor 2
Monaten, jedoch seh ich beim normal zustand kein six
pack und beim anspannen nur ein wenig. Ich wollte
fragen ob ich mehr übungen machen sollte? Ob die
Übungen die ich mache nützen um ein sixpack zu
bekommen? Oder vielleicht reichen 2 Monate nicht, um etwas zu sehen? Ich denke nicht das ich zu viel Fett an
meinem Bauch habe, weil ich konnte schon immer
essen was ich wollte und ich wurde nie dicker...ich habe eher
einen Bauch den sich die Frauen immer wünschen. Aber mein ziel ist es ein sichtbares sixpack anzutrainieren. Natürlich nicht exrem, weil ich ja sowieso mit meinen 15 jahren noch zu jung bin. Wär nett wenn ich ein paar nützliche tips von euch kriege.