Bauchmuskeln Problem

[MaDelzo]

Hallo ,

du hast in einem Beitrag geschrieben man sollte nicht zu lange mit dem KF Anteil unten bleiben ....warum??
Ich habe 6 % und das nun seit 14/15 Monaten und halte mich eigentlich an 29 Tagen im Monat strikt an meinen Essensplan ...und damit habe ich auch kein Problem ..... jedoch wenn Du schreibst Du weißt was ...dann würde mich das interessieren?!?

DANKE und schönen Nachmittag noch

LG Mario

 

[OHP92]

Hallo ,

du hast in einem Beitrag geschrieben man sollte nicht zu lange mit dem KF Anteil unten bleiben ....warum??
Ich habe 6 % und das nun seit 14/15 Monaten und halte mich eigentlich an 29 Tagen im Monat strikt an meinen Essensplan ...und damit habe ich auch kein Problem ..... jedoch wenn Du schreibst Du weißt was ...dann würde mich das interessieren?!?

DANKE und schönen Nachmittag noch

LG Mario

hast du streifen auf dem arsch (trizeps, quads, ...)?

 

[MaDelzo]

????????

 

[OHP92]

Ob dein kfa so tief ist, dass streifen an praktisch allen muskeln sichtbar sind?
Ich glaub nicht, dass dein kfa bei 6% ist. Such dir ein foto von alberto nunez und vergleich das mit deiner form. Der hatte echte 6%.

 

[chriszeus]

da hab ich mir was vorgenommen für dieses Jahr og