Bauchmuskeln/ Fettverbrennung/ Ausdauertraining

[Markaveli]

Bauchmuskeln

Hallo

Klar Jeder will einen schönen Bauch auch ICH aber bevor Ich mit Bauchmuskeltraining anfangen will muss erstmal das Fett am Bauch weg. Nicht alles aber sagen wir mal reduziert werden.Was ist dafür die beste Übung? Laufen? Muskeltraining?
Wäre sehr sehr dankbar für kleine Tipps.

(Ich weis das man Fett am Bauch nicht ganz weg bekommt aber ich will ja nur einbischen weg haben)
DANKE!!!

PS: Das Forum ist SEHR SEHR Gut nett Menschen

 

[xenomorph]

Lies doch mal...

... die nächsten 2-3 Monate die Artikel, such im Archiv nach Antworten. Du wirst in Infomaterial ersticken :winke: :winke:

Zusammengefasst: Krafttraining ist für Muskelauf- und Fettabbau am besten geeignet.

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[kurt1]

FAQ => siehe FAQ-Forum! ("Waschbrettbauch") kT

 

[Felix]

Re: Bauchmuskeln

Jettz fehlt hier nur noch noch der Hinweis darauf, dass du doch bitte sehr mal das Buch "Der Adonis-Komplex" lesen sollst und wir alle hoffen, dass du nicht nur wegen der Optik trainierst, sondern allein wegen des Spasses und der Gesundheit!
Das zumindest hätte ich hier schon längst ewrwartet, obwohl ich selbst glaube, dass ca. 95% oder gar mehr selbstverständlich aus Optikgründen trainieren, das aber nicht zugeben wollen :winke:

Liebe Grüsse

der zynische Felix