Hi,
ich bin 19 Jahre alt und eigentlich völlig gesund ich habe aber seit meiner Geburt ein kleines Bauchmuskel Problem. Meine Bauchmuskeln waren SEHR schwach. Es war für mich kein Problem die untern Bauchmuskeln zu trainiren.
Aber in der Mitte der Brust habe ich immer noch eine Art starke Vertiefung. Ich habe keine Ahnung wie ich meine Brust Trainieren kann, damit sich diese Vertiefung Auflöst.
Können Ihr mir da einen Rat geben wie ich meine Bauchmuskeln richtig trainiere damit ich die Vertiefung los werde...
...UND ob das überhaupt möglich ist?
ich bin 19 Jahre alt und eigentlich völlig gesund ich habe aber seit meiner Geburt ein kleines Bauchmuskel Problem. Meine Bauchmuskeln waren SEHR schwach. Es war für mich kein Problem die untern Bauchmuskeln zu trainiren.
Aber in der Mitte der Brust habe ich immer noch eine Art starke Vertiefung. Ich habe keine Ahnung wie ich meine Brust Trainieren kann, damit sich diese Vertiefung Auflöst.
Können Ihr mir da einen Rat geben wie ich meine Bauchmuskeln richtig trainiere damit ich die Vertiefung los werde...
...UND ob das überhaupt möglich ist?