Hallo, ich habe in letzter
Zeit schon öfter gelesen, daß
man bei Bauchübungen (z.B.
Crunches) den Bauch während
der Übung einziehen soll, weil
sich sonst der Muskel nach
aussen wölbt oder so.
Angeblich hätten einige Frauen
nach einigen Wochen
Bauchübungen erst einen Bauch
bekommen (also eine Wölbung
nach aussen). Stimmt das??????
Hab es schonmal ausprobiert,
is aber total verkrampfend
irgendwie...
Viele Grüße
Mella
Zeit schon öfter gelesen, daß
man bei Bauchübungen (z.B.
Crunches) den Bauch während
der Übung einziehen soll, weil
sich sonst der Muskel nach
aussen wölbt oder so.
Angeblich hätten einige Frauen
nach einigen Wochen
Bauchübungen erst einen Bauch
bekommen (also eine Wölbung
nach aussen). Stimmt das??????
Hab es schonmal ausprobiert,
is aber total verkrampfend
irgendwie...
Viele Grüße
Mella