Bauch/ Massephase/ Sixpack

[kuzzzi]

AW: Bauch

mach mir keine angst...heisst das wenn mein bauch eine kleine fettschicht hat und ich meine bachmukis trainire...dann wird er nicht definierter sondern nur größer?????....obwohl ich cardio ausreichend mache in kombination mit krafttraining zum muskelaufbau????..wobei mehr muskeltraining als cardio( 2 x woche a 60 min)

nein ^^
nur wenn du eine zu dicke fettschicht hast, sieht man die muckis am bauch nicht!
jeder mensch hat von haus aus einen sixpack - je nach genetik einen stärker ausgepregten, oder einen "schwächeren"
den sieht man aber nur, wenn sich wenig fett über dem sixpack befindet - sprich man darf keinen speck übern bauch haben..