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Da mir der Besuch in einem Fitnessstudio zu teuer ist versuche ich meine Muckis zuhause auf vordermann zu bringen.
Gibt es irgendwo im Netz Anleitungen für den Bau von "Fitnessmaschinen" oder vielleicht für einen Dip-Barren, Seilzugmaschinen oder sowas in der Art Kann auch etwas schwieriger sein, Werkstatt ist vorhanden.
Hallo Timo,
nun vielleicht kannst Du Dir auch per Versandhandel preiswerte Auslaufmodelle bestellen, für wenig Euro, die aber für den Anfang und auch für den Hausgebrauch günstige Alternativen währen. Auf Gewicht und Höhe achten, da nicht alle "Wohnzimmer" dafür geeignet sind.
Gruß Rainer
...na da hast du dir ja was vorgenommen. ) ich hab mir eine hantelbank gebaut: die bank an sich aus ganz normalen fichten brettern, die aufnahme und stützen für die langhantel (brechstange ;-)) hab ich aus hartholz gefertigt. daran kam dann die selbstgeschweißte auglage aus metall. schön fest verschrauben. maße und ausführung hab ich mir einfach im fitnessstudio "abgemessen". (kennst doch sicher jemanden, der dort hingeht)
ich trainiere seit jahren zu hause und irgendwann reichen die kurzhanteln und so was nicht aus,...
aber mit net langhantel (sz-stange) kurzhanteln und einer hantelbank kannst du fast alles machen
die bank würde ich mir aber nicht selber bauen, sondern bei EBAY kaufen,...da gibt es oft sehr, sehr günstige angebote von leuten die kein bock mehr haben :winke: oder zu alt sind oder sonst was.
wenn man ganz viel glück hat, bekommt man wie ich ein orginal verpacktes schmuckstück, das jmd ausversehen 2mal zugeschickt bekommen hat.
ABER ACHTUNG:
MEINES WAR VON DERBST SCHLECHTER QUALITÄT (mehrer bohrungen waren einfach nicht da) aber mit dem nötigen beschweren ging es dann zum glück, so dass einigeteile ausgetauscht wurden...
Kann auch etwas schwieriger sein, Werkstatt ist vorhanden.