basaler stoffwechsel

Mr.Universum

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hallo leute

gibts ne berechnungsmethode um den basalen stoffwechsel zu bestimmen
oder kommt man um die genaue messung nicht herum?
 
ich glaub nicht...sorry!
 
Den Grundumsatz kannst Du näherungsweise bestimmen mit Körpergewicht (in kg) x 24. Entspricht also 1kcal/kg KG/h. Ist aber keine exakte Berechnung.

jeckyll
 
ich kenne da nur die:

900+ 10*körpergewicht

habe aber nicht geglaugt,dass du das meinst.weil sie nun wirklich sehr ungenau sind.ich dacht du suchst was genaues.
da kannst du sie höhstens als näherung nehmen und ausprobieren.rechen,wiegen und ausschreiben ist da wohl der einzig sichere weg.
 
Vielen dank
annähernd komme ich jetzt hin, da ich vergleichsdaten habe...

ps sonny: das ergebnis je nach statur knapp verdoppeln
 
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