Bankdrücken ohne Trainingspartner

R

rotto

New member
Hallo,

da ich nun kein Trainingspartner mehr habe, wollte ich euch mal fragen wie ihr Bankdrücken ohne Trainingspartner trainniert. :)
 
da ich allein trainiere, mache ich BD grundsätzlich im Powerrack mit richtig eingestellten Notablagen.
 
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