Bankdrücken...Nur bis zum 90° Winkel oder zur Brust

[PauliPank]

ich geh bis ganz runter - weil gerald es eben angesprochen hat - wie weit drückt ihr wieder nach oben? komplett?

 

[Thermit]

wie weit drückt ihr wieder nach oben? komplett?

Soweit nach oben, wie geht, ohne, dass die Ellenbogen durchgestreckt werden.

 

[Handb4ller08]

ich geh bis ganz runter - weil gerald es eben angesprochen hat - wie weit drückt ihr wieder nach oben? komplett?

volle ROM, also durchgestreckte arme, natürlich nicht zu extrem

 

[-Pat-]

Man kann und sollte die Arme schon ausstrecken, aber halt nicht durchstrecken - das gilt eigentlich für alle Übungen.