Bandscheibenvorfall

[Swen]

Kann man nach einem operativ entfernten Bandscheibenvorfall Bodybuilding betreiben uns was sollte man beachten?

 

[Defibrillator]

Ja kann man, insofern der behandelnde Arzt ( am besten ein Orthopäde, der was davon versteht, nicht irgendein Neurochirurg) nichts dagegen hat. Man sollte allerdings sehr vorsichtig in das Training eisteigen und alle Grunprinzipien der richtigen Ausführung beachten

 

[Mr.FrEEzEr]

jo, ausserdem solltest du auf übungen die die WBS belasten verzichten.
(z.B. kniebeugen, kreuzheben, nackendrücken, usw.)
wichtig ist das du die strukturen um die WBS deútlich aufbaust (rückenstrecker), ebenso wie die bauchmuskulatur.

bevor du eigenständig loslegst, würde ich mich mit einem guten trainer über diese problematik unterhalten.

------------------
greetz
Mr.FrEEzEr

 

[Swen]

Danke für die schnelle Hilfe,werde mich nun mal in einem Studio anmelden.
mfg Swen