Fx88
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Nur nochmal, um das klar zu stellen: Ich distanziere mich auch von einer Fixzeit beim Training. Ich gucke nie auf die Uhr und wäre der letzte, der nach 45 min sein Zeug packt und geht, nur weil ne dreiviertel Stunde um ist. Das ist - wie ich oben schon vermutet habe - abhängig von einigen Faktoren, wie lange ein Training dauern sollte. Wenn man allerdings >2 h trainiert sollte man meiner Meinung nach etwas an seinem Training bzw. der Intensität überdenken.
Mein Beitrag oben sollte auch keine Diskussion über die Trainingszeit auslösen, sondern eher einen Zusammenhang zwischen dem Hormonhaushalt und dem Training erläutern (wobei ich nunmal nicht weiß wie richtig das Geschriebene ist).
Mein Beitrag oben sollte auch keine Diskussion über die Trainingszeit auslösen, sondern eher einen Zusammenhang zwischen dem Hormonhaushalt und dem Training erläutern (wobei ich nunmal nicht weiß wie richtig das Geschriebene ist).