Ausgleichen

[oriam]

Wie kann ich die Unterschiede zwischen dem Latisimus auf der rechten und linken Seite ausgleichen (mache im Moment für den Rücken: Rudern, Lat Pully (auf einer Nautilus Station) und Hyperextension). Ach ja, habe das gleiche Problem mit dem Bizeps bzw. Trizeps auf der linken (auch hier ist die linke Seite meine schwache) und rechte Seite (mache im Moment nur Übungen mit Kurzhanteln um die Unterschiede irgendwie auszugleichen.)


Danke
Mario

 

[Perco]

Übungen ordentlich ausführen und mit gleichem Gewicht pro Muskelgruppe weiterarbeiten, also nich einen Arm mehr und den anderen dafür weniger belasten.
Ich weiß ja nicht was Lat Pully ist, vielleicht Latziehen? , also wenn es das nicht ist, dann nimm noch Klimmzüge/Latziehen mit rein.
Dann sollte sich eigentlich ein Gleichgewicht einstellen.