ausdauertraining
Guten Morgen allerseits.
ich war gerade eben joggen. Nachdem ich rund 26min. gelaufen bin musste ich für 3-4sekunden stehenbleiben.
Nun meine Frage:
In dem Moment wo ich stehenbleibe ist doch das Training unterbrochen. Also heisst das theoretisch das das ausdauertraining keinen Effekt hatte, obwohl ich noch 12 weitere Minuten gelaufen bin ? Müsste ich, um den Effekt eines 38 minütigen ausdauertrainings zu erzielen nicht ganze 38 minuten durchlaufen, bzw. das training von vorne beginnen ?
Bin verzweifelt
Guten Morgen allerseits.
ich war gerade eben joggen. Nachdem ich rund 26min. gelaufen bin musste ich für 3-4sekunden stehenbleiben.
Nun meine Frage:
In dem Moment wo ich stehenbleibe ist doch das Training unterbrochen. Also heisst das theoretisch das das ausdauertraining keinen Effekt hatte, obwohl ich noch 12 weitere Minuten gelaufen bin ? Müsste ich, um den Effekt eines 38 minütigen ausdauertrainings zu erzielen nicht ganze 38 minuten durchlaufen, bzw. das training von vorne beginnen ?
Bin verzweifelt