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Ich wollte mal fragen ob es gut ist nach dem Training (Kraft) an Geräten, das schon 1Stunde und 10 Minuten dauert noch 45 Minuten Ausdauer zu machen oder wäre es nicht Ratsam, da der Körper sonst überlastet?
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Re: Ausdauer/ Ausdauertraining nach dem Krafttraining
