hallo
also ich muss zu freitag nen aufwärmtraining im sportunterricht machen... am besten nen spezielles für basketball...
is hier vielleicht wer, der basketball spielt, gespielt hat oder nix von beidem, aber trotzdem ne idee hat?
ich würd gern ne gute und abwechslungsreiche aufwärmübung mit rein bringen, die was mit korblegern oder anderen wurftechniken zu tun hat..., wobei man aber natürlich auch gut warm werden sollt
ansonsten muss ich kräftigungs-, koordinations- und dehnungsübungen mit dabei haben... und es wär toll, wenn jemand sogar ne idee hat wie man bei den übungen auch nen basketball mit einbauen kann
also schonmal vielen dank für eure antworten
also ich muss zu freitag nen aufwärmtraining im sportunterricht machen... am besten nen spezielles für basketball...
is hier vielleicht wer, der basketball spielt, gespielt hat oder nix von beidem, aber trotzdem ne idee hat?
ich würd gern ne gute und abwechslungsreiche aufwärmübung mit rein bringen, die was mit korblegern oder anderen wurftechniken zu tun hat..., wobei man aber natürlich auch gut warm werden sollt
ansonsten muss ich kräftigungs-, koordinations- und dehnungsübungen mit dabei haben... und es wär toll, wenn jemand sogar ne idee hat wie man bei den übungen auch nen basketball mit einbauen kann
also schonmal vielen dank für eure antworten