1.Kann man wenn man vom Training mit Gewichten auf das mit eigenem Körpergewicht umsteigt, die Muskeln erhalten und sich noch steigern bei entsprechender Intensität?
2. Wenn man mit dem Training aufhören will, sollte man weniger trainieren,gar nicht mehr oder auf Ausdauersport umsteigen?so das sich die Haut und alles eben schön zurückbildet?
Danke.
2. Wenn man mit dem Training aufhören will, sollte man weniger trainieren,gar nicht mehr oder auf Ausdauersport umsteigen?so das sich die Haut und alles eben schön zurückbildet?
Danke.