Aufbauen oder Diäten erstmal?

[Souitastic]

Hallo Community,

ich wollte gern eure Meinung wissen, ob ich weiter aufbauen oder diäten soll.

Und was ich beim aufbauen/diäten beachten muss z.B. Eiweiß reicht weiter ernähren und etc.

Meine Daten:

Alter: 19
Größe:174cm
Gewicht: 78kg
Kfa: ?? Bitte schätzen

Und ich lade ein Bild mit hoch



Danke im voraus


Soui

 

[Cinnamonella]

Ich finds schwierig deine Statur überhaupt zu bewerten, weil deine Boxershorts so weit oben und die Hose soweit unten hängt. Das ist irritierend und ich dachte, schon seit mindestens 8 Jahren out.

 

[Paradise]

Würde auch sagen, lad noch mal ein anständiges Foto hoch.