Aufbau stop

[Jango]

Ich hab mal ne frage ich trainiere jetzt schon seid 2 monaten schonwieder und habe das gefühl das ich nicht aufbauen
ich trainier 6 mal die woche hab einen 3er splitt den ich 2 mal die woche wiederhole.
denkt ihr das ist zu viel oder was meint ihr ?

 

[premutos667]

schon seit 2 Monaten :hihi::hihi::clap:

zwei Monate ist gar nichts.

und ja, du trainierst zu viel...

lies dich durchs Forum, such den Grundlagenplan und setze dich mit dem Sport ein bisschen auseinander.

 

[Lazar]

Ich hab mal ne frage ich trainiere jetzt schon seid 2 monaten schonwieder und habe das gefühl das ich nicht aufbauen
ich trainier 6 mal die woche hab einen 3er splitt den ich 2 mal die woche wiederhole.
denkt ihr das ist zu viel oder was meint ihr ?

Mach google auf und gib "wann baut der Muskel auf" ein...

Mfg, Daniel