Asymmetrie/ Armtraining

[ares1]

Asymetrie

Ich habe von natur aus etwas zu dünne Arme im verhältnis zu meiner Brust bzw Lat (Habe einen Brustumfang von 105cm aber Oberarme sind nur 34cm Dick) Sollte ich jetzt ne Zeit lang Brust und Rücken etwas vernachlässigen und mich hauptsächlich um die Arme kümmernn?

 

[Team_All_Stars]

hi ares

ich würd auf keinen fall die brust vorerst vernachlässigen! trainier einfach "normal" weiter. das gibt sich mit der zeit.
war bei mir am anfang genauso, jetzt ists wieder einigermassen ausgeglichen.
gruss team

 

[K!ll0R]

@ ares

Bei mir war es auch so; dass die Oberarme immer nachhingen aber das gleicht sich mit der zeit irgendwie aus sowie es Team_All_Stars gesagt hat....

 

[champ4ever]

Re: Asymetrie

Original geschrieben von ares
Sollte ich jetzt ne Zeit lang Brust und Rücken etwas vernachlässigen und mich hauptsächlich um die Arme kümmernn?

Grundsätzlich ist es nicht von Vorteil einen Muskel absichtlich zu schonen damit man den anderen Muskel "besser" aufbauen kann um die Optik ins gleichhewicht zu setzen.

Ich rate von dieser Massnahme ab !

Probier stattdessen doch lieber andere Trainingspläne mit verschieden Variationen und Techniken für die Arme.
Es wird sich schon noch was tun. Auch wenn vielleicht nur sehr langsam.


Gruss
C4E