Asymetrische Muskeln ?

[imported_Jimmy]

Hallo,
vielleicht kann mir jemand Rat geben.
Das Problem ist, ich hatte letzten Herbst einen verdrehten Nackenwirbel, der Schmerz zog vom Nacken, die rechte Schulter, den rechten Arm hinab bis in die Fingerspitzen.
Das Problem wurde in drei Monaten Physiotherapie behoben, allerdings konnte ich in dieser Zeit nicht trainieren.
Nachdem ich jetzt wieder anfing, war die rechte Seite total verkümmert, dh. beim Trizeps einen Gewichtsunterschied beim Kurzhanteltraining von 7 Kg. !
Allerdings ist es am schlimmsten mit beim rechten Lat und Brustmuskel, da fehlt auch optisch ca. die hälfte an Masse!!!

Kann mir da jemand Tipps geben, wie ich das wieder ausgleichen kann?
Wäre über Hilfe glücklich, da ich bis jetzt keine verwertbaren Info bekommen konnte.

Have an nice day

Jimmy

 

[Flashfucker69]

Vorausgesetzt, du hast vorher schon ne Zeit lang trainiert, dann sollte sich die "alte" Kraft und Masse schnell wieder einstellen. Bis dahin würde ich das Training auf der "gesunden" Seite reduzieren oder ganz wegfallen lassen.