Armdrücken/ Übungen/ Leistungssteigerung

Fabian

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Armdrücken

Gibt es irgendeine Übung, mit der man die leistung beim armdrücken steigern kann? ich mache zwar krafttraining, möchte aber auch darin gut sein. wahrscheinlich sind meine übungen dafür nicht soo effektiv.
 
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