Armdrücken/ Beanspruchte Muskeln

[imported_Hurricane]

armdrücken

welche muskeln werden beim AD beansprucht?

greetz Hurri

 

[imported_Marcel]

Bizeps, Unterarme, irgendwas am Handgelenk..
von entscheidender Bedeutung ist aber die Länge deiner Arme wegen Hebelwirkung!

 

[NoPain]

Ich könnt mir vorstellen, dass die Schulter auch ziemlich dabei belastet wird.


Gruß

 

[Incobus]

ihr habt noch die brust vergessen...

 

[Chris(86)]

hi leute!

beim armdrücken wird der bizeps am meisten belastet. denn der bizeps hat die funktion den arm nach innen zu drehen. und das muss man beim armdrücken ja machen. desweiteren wird natürlich auch der unterarm beansprucht um das Handgelenk zu stabilisieren. Die Hebelwirkung ist auch von Bedeutung.

Gruß

Chris

 

[stahl]

musst dir mal angucken wenn die hünen bei diesen strongest man veranstaltungenauf dsf armdrücken machen!da sieht man wie der bizeps arbeitet

 

[Gizmo]

sagt mal, hab ihr jemals was von den schulterrotatoren gehört?

die sind verdammt wichtig für's armdrücken!

m.infrasprinatus heißt der muskel

ihr kennt sicherlich auch dieses ziehen irgendwo im arm nachdem man am tag vorher einige armdrück-partien bestritten hat. Das ist der schulterrotator.

 

[Incobus]

und dieses ziehen is echt mies, ich kann das nicht ab, zum glück hasse ich armdrücken.

@gizmo: wieso reagierst du nicht übers icq?

 

[Chi-Zanshin]

Armdrücken ist sowieso kein stärkevergleich.. hängt zu sehr von der Länge des Arms sowie der Technik ab...

 

[stahl]

man kann seinem gegner aber ordentlich die hand auf den tisch zwiebeln