Armdrück-Übung

[bone-breaker]

Ich habe heute bei mir im Fitnessstudio einen Jungen gesehen der eine Armdrück-Übung gemacht hat!!!
Er stellt eine Schrägbank vor den Kabelzug,er legt seinen Ellenbogen ganz oben auf die Schrägbank.
Dann nimmt er den Griff und macht ne Armdrücken-bewegung.
Also der Arm ist gerade und dann macht er die Bewegung als ob er gegen den Gegner gewinnt und dann wieder zurück usw.!

Was haltet ihr davon??????
Könnte man so seine Armdrück leistund steigern???

 

[kulugrass]

einfallsreich

und wirkt sicher

 

[bone-breaker]

Dacht ich mir auch als ich das sah!!!

 

[Chinook]

wird wohl eher ne Innenrotatoren Übung sein

 

[Son-Goku]

So ein Geraet kan man auch kaufen