Antwort gesucht!

[Ibn Smolli]

Wie heißt die Stange, mit der man Engbankdrücken oder "Schädelzertrümmerer" durchführen kann????
Und ich will nicht Langhantel hören!
Hat einen parallelen Griff in der Mitte!
Danke!

 

[Bombjack]

meinst du ne sz stange oder was *kopfkratz*

greetz
bombjack

 

[d_one]

Langhantel

oder meinst du vieleicht die "super sz" ? Es gibt aber noch ne andere von der ich aber nicht weiss wie sie heisst.

 

[Ibn Smolli]

SZ-Stange ist für den Bizeps!
Die gesuchte Stange ist für den Trizeps!

 

[Chi-Zanshin]

meinst du die stange, bei der 2 griffholme 90 Grad zur stange stehen?
also wo man die handgelenke überhaupt nicht verdrehen muss?

 

[Bremolli]

HI,
so eine Stange haben wir auch bei uns im Studio, ich weiss aber nicht wie sie heisst.

 

[Dr.Jones]

Meinst Du vielleicht sowas...

Ich kenne das als Trizeps-Stange

 

[Chi-Zanshin]

@dr. jones

genau dasselbe meine ich auch mit der beschreibung oben..
vermute mal dass diese stange gemeint sein soll...

 

[Ibn Smolli]

Genau das ist das gute Stück!
Weiß jemand, wo man die kriegt und welche Erfahrungen habt ihr mit der Stange????

 

[Chinook]

Ich hab die Übung Schädelzertrümmerer mal ne zeitlang gemacht. Hat ganz gut reingehauen, fand ich. Allerdings musste ich mich sehr stark darauf konzentrieren das ich die Handgelenke perfekt stabilisierte da sie doch bei höherem Gewicht leicht abknicken und das ist dann nicht mehr sehr angenehm

Hab grad noch en par Online Shops durchforstet aber hab keinen gefunden wo man das Teil bestellen kann

 

[Dr.Jones]

Hier gibt's sowas:

www.sport-ruscher.de

Da hab ich auch das Pic her, das Teil kostet da etwa 40 €.
Ob's was taugt, würd ich auch gern wissen, ich habe auch schon mit dem Gedanken gespielt, mir sowas zuzulegen...

 

[Fi'zi:k]

Also Schädelzertrümmerer mach ich immer mit der SZ....
Diese "Parallelgriff-Stange" taugt mir nicht so!
Wie Andre82 schon sagte....da komm ich mit den Handgelenken nicht so gut zusammen...

 

[Ibn Smolli]

Danke euch!
Werde sie mir aber wohl nicht besorgen, da keiner von einer wirklichen Verbesserung der Ausführung zu berichten wusste!

 

[15]

jo gibts bei uns im studio hab damit hammercurls gemacht fahrt recht geil!
prob dabei is, das die kanten genau auf den knöchel vom zeigefinger drückt weil die hantel die wir bei uns im studio haben richtig rutschig ist das heißt sie rutsch da auf die hand runter und dort liegt sie halt auf wenn ihr versteht was ich meine
und mit der zeit bei nem gewicht das du net so oft schaffst tut das nach ner weile alles andere als angenehm weh.

 

[Fujiama]

Also WENN ich Schädelzertrümmerer mache, dann mach ich das mit zwei KH.