Also ich habe mir fest vorgenommen zum neuen Jahr wieder anzufangen Fitter zuwerden dazu gehört bei mir auch die Statur und meine Muskeln aufzubauen Optik sowohl auch für mein eigene Wohlbefinden... Da ich aber relativ wenig Erfahrung hierbei habe was der Muskelaufbau ansich angeht habe ich mich hier mal im Forum angemeldet um mich zu Informieren & hilfe zuholen.
Also zu mir; ich bin ca. 1,80 Groß 16 jahre alt und wiege 55kg - Klingt wenig, ist auch so. Ich bin allerdings kein mensch der schon immer nur rum gesessen hat und nichts getan hat bis vor ca. 1 jahr habe noch Fußball gespielt im Verein seit dem habe ich nichts mehr außer durch die Schule großartig gemacht.
Ja deßhalb würde ich mal gerne Fragen wie ich ca. meine Ernährung umstellen sollte und womit ich Anfangen sollte ? Also schwerpunkt soll meine Armuskulatur werden, aber will auch meine restlichen Muskeln demnach nicht vernachlässigen.
Z.z. esse ich eigentlich alles worauf ich Hunger habe & achte nicht groß drauf, viel Fleisch ect.
Ja und meine andere Frage wäre ob es sich Lohnen würde sich jetzt schon bei McFit oder überhaupt dort anzumelden abgesehen von dem Betrag denn ich relativ locker bezahlen kann, aber ob ich dort auch gut beraten werde wenn ich vor Ort wäre & allg. ob es sich halt Lohnt in dem Anfangsstadium dorthin zugehen.
Also zu mir; ich bin ca. 1,80 Groß 16 jahre alt und wiege 55kg - Klingt wenig, ist auch so. Ich bin allerdings kein mensch der schon immer nur rum gesessen hat und nichts getan hat bis vor ca. 1 jahr habe noch Fußball gespielt im Verein seit dem habe ich nichts mehr außer durch die Schule großartig gemacht.
Ja deßhalb würde ich mal gerne Fragen wie ich ca. meine Ernährung umstellen sollte und womit ich Anfangen sollte ? Also schwerpunkt soll meine Armuskulatur werden, aber will auch meine restlichen Muskeln demnach nicht vernachlässigen.
Z.z. esse ich eigentlich alles worauf ich Hunger habe & achte nicht groß drauf, viel Fleisch ect.
Ja und meine andere Frage wäre ob es sich Lohnen würde sich jetzt schon bei McFit oder überhaupt dort anzumelden abgesehen von dem Betrag denn ich relativ locker bezahlen kann, aber ob ich dort auch gut beraten werde wenn ich vor Ort wäre & allg. ob es sich halt Lohnt in dem Anfangsstadium dorthin zugehen.