o, bin ein ziemlicher Anfänger in der Fitness Branche
Seit Anfang des Jahres bin ich im Studio angemeldet und möchte meinen Bauch weg kriegen und Muskeln aufbauen.
Bin eigtl relativ schlank, aber der Bauch stört.
Ich laufe viel und mache ein ganzkörper Training.
langsam will ich aber anfangen Bereiche gezielter zu trainieren. Vorallem will ich auch mehr sehen als derzeit entstanden ist.
Wie wichtig ist dabei der Eiweiß? und Welche Pulver könnt ihr mir empfehlen? Bzw. was soll ich zu mir nehmen, damit es mit den Muskeln auch klappt (natürlich nur legale)
Danke für dir Tipps!
Seit Anfang des Jahres bin ich im Studio angemeldet und möchte meinen Bauch weg kriegen und Muskeln aufbauen.
Bin eigtl relativ schlank, aber der Bauch stört.
Ich laufe viel und mache ein ganzkörper Training.
langsam will ich aber anfangen Bereiche gezielter zu trainieren. Vorallem will ich auch mehr sehen als derzeit entstanden ist.
Wie wichtig ist dabei der Eiweiß? und Welche Pulver könnt ihr mir empfehlen? Bzw. was soll ich zu mir nehmen, damit es mit den Muskeln auch klappt (natürlich nur legale)
Danke für dir Tipps!