anfängerprobleme :D

thomas_G

New member
Hallo erstmal ich bin der tom.
Ich weis solche Beiträge gibts zur genüge, bin nur net wirklich schlauer geworden :D
bin jetzt fast 17, 184 groß und wiege 74 kg.
und möchte jzt endlich ein produktives training starten
habe bis jz immer nur mit 2 KH mit 10 kg trainiert und halt klimmzüge liegestütz usw...
da man damit jedoch ziemlich schnell an seinen grenzen ist und es für mich aus Zeit und Entfernungsgründen nicht möglich is ein Fitnesstudio zu besuchen möchte ich mir trainigsgerät für zuhause anschaffen.

Hab mich jz auch schon hier im forum informiert und bin zum entschluss gekommen das erstmals eine Hantelbank , Langhantel und ca 100kg gewicht her sollen :D
also der grund warum ich jz nen neuen thread aufmache ist der das die meisten hier nur so ne hantelbank für ~100 eier wollen.
ich sag mal wäre jz bereit für die hantelbank 400 euros auzugeben.da ich dann ja noch gewichte usw brauche.
Da ich Wirklich eine will mit der ich Langfristig was anfangen kann und mir ev. noch zusatzteile. wie dipbarren , beinpresse oder ähnliches anschaffen kann!!!!!!!!!!

hab auch schon eine hantelbank gefunden die mich ganz gut anschaut:
http://www.megafitness-shop.info/Kraftgeraete/Powertec/Multi-Drueckerbank-Model-2010--1122.html
soo jz meine eigentlich bitte an euch Profis wäre dass Ihr mir noch andere qualitativ hochwertige produkte vorschlagen könntet :D
also wie gesagt wäre bereit für den spass ca max 500 euros auszugeben.
und was soll ich mir alles damit kaufen .gg
hab auch schon einges von diesen Powerracks mitbekommen. jedoch verstehe ich den sinn dahinter noch nicht ganz :D

schon mal danke im vorhinaus mfg thomas
 
In einem Powerrack (bzw "Cage") kannst du alle Freihantelübungen, mit größtmöglicher Sicherheit ausführen. Man kann eine Bank hineinstellen und alle Varianten von Bankdrücken machen. Zusätzlich kann man ein Rack als Kniebeugenständer verwenden. Bei einem "Full Rack" wird man sogar aufgefangen, wenn man rücklings aus den Latschen kippt.
Auch wenn dein vorgeschlagenes Gerät keinen schlechten Eindruck macht, mit einem Cage hast du die nächsten 400 Jahre ausgesorgt :)

LG Ratzfatz
 
Wie Ratzfatz schon gesagt hatt, ein Powerrack wäre die Ideallösung. Ist aber halt ziemlich sperrig und teuer.
Im Normalfall tuns auch ne Bank + Hantelablage und evtl Gerüstböcke als Sicherung. Dazu noch ne Klimmzugstange, Gewichte und Lang + Kurzhanteln und man hat alles was man braucht.

Bank schaut erstma ganz gut aus, ist aber so schwer zu sagen. Was mich bisschen wundert ist, dass keine Belastungsgrenze angegeben ist, das sollte eigentlich üblich sein und zeigt auch wie stabil das Teil ungefähr ist.
Wo man normal auch noch günstige und gute Sachen bekommt ist auf : :http://www.body-solid.de/
 
Erstmal danke für die schnellen antworten. :D

soh zur Gewichtbelastung der von mir genannten Hantelbank:
hab mal auf der englischen Hompage von Powertec gegukt
und wär dah aufgrund meiner mehr oder weniger guten English kenntnisse :p
dazu gekommen das es ein Benutzer gewicht von 600LBs und ein Stapelgewicht?! von auch 600 LBS aushält das wären jeweil ca ~270 kg!!!
oder hatt jemand erfahrung mit diesem Gerät und weis es genau :p????????


Soh auf euren Hinweis hin hab ich mal wegen Powerracks geschaut hab jedoch nur einen für mich erschwinglichen gefunden :
http://www.simpleproducts.de/produc...ks/ppr200x-power-rack-mit-klimmzugstange.html

dazu diese hantelbank:
http://www.simpleproducts.de/produc...body-solid-pfid125x-klappbare-hantelbank.html
was haltet ihr davon?
wäre sehr dankbar wenn Ihr mir vl auch noch den ein oder anderen nennen könntet :D
und ist eig. egal welche stange und Gewichte ich dazu kaufe!!??????

mfg thomas
 
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