Meine Güte reißt Euch zusammen.
Wie alt seid Ihr denn.
Und nein nur weil 30.000 oder 300.000 oder 3 User angemeldet sind heißt das noch lange nicht dass, das was die schreiben auch richtig ist mein lieber.
Ich weiß nicht, wie es bei dir aussieht, aber es spricht wohl für die Qualität des Forum, wenn dort eine große Menge der User sind, aber wenn du das anders sieht^^
Salvatore und auch alle anderen haben recht.
bei einem Tagespensum von 4000kcal und mehr sind 700kcal weniger nicht die Welt wenn ich das weglasse bleibt nichtmehr viel übrig.
Natürlich kannst du ein Defiziet von 700 machen, klar, kannst auch 800 machen, nur, wenn du ein Defiziet von 400 machst, wirst du weniger Muskelmasse verlieren, was für mich persönlich wichtiger wäre! Du wirst nicht kiloweise Muskeln verlieren, aber mehr als wenn du mit nem 400 Kaloriendefiziet abnimmst. Und die Muskeln, die du bei nem 700 Kaloriendefiziet verlierst, ist härtere Arbeit die wieder aufzubauen, also nich direkt mit nem Defiziet von 400 zu arbeiten
Auch das mit dem Radfahren oder Stepper und der gleichen ist die Wahrheit was willst denn haben von ihm das er seine Gelenke vernichtet nur damits gewissen Usern in den Kram passt.
Was willst du denn jetz? Ich hab nie von sowas geredet?! Ich habe lediglich gesagt, dass ein Training, wo du vorher normal/ordentlich KH´s gegessen hast, eig immer intensiver ist, als eins,wo du dich den ganzen Tag nur KH-arm ernährst
Jeder leistet das zu dem er fähig ist vergiss das mal nicht.
Ja, logisch, auch wenn zwischen wollen und können ein Unterschied liegt
Mein kollege ist Ernährungsarzt und glaub mir eins er sagt das gleiche.
Du hast meine Kritik überhaupt nicht vollständig verstanden
HALLÖCHEN mal aufwachen aus dem Traum er will abnehmen damit er danach ein härteres Training angehen kann der macht noch keine 100 Jahre BB.
Nein, aber ein Anfang, wo möglichst viel Muskelmasse erhalten bleibt, ist ein guter Grundstein
Mein Gott
hör auf mit anderen zu diskutieren und gib dem der gefragt hat DEINE Meinung jeder hier hat seine erfahrungen im positiven wie auch im negativem sinne.
Ich persönlich gebe beide weiter was derjenige damit macht ist seine sache.
Also LEBEN UND LEBEN LASSEN
Dito
Grüße
