kurt1
New member
anbei die publikation von vandenberghe aus 1996. es gibt anscheinend zum thema "kreatin und koffein" wirklich nur diese eine. von wallimann hab ich diesbezüglich nichts gefunden.
was mich an vandenberghes paper stört, ist, dass er einfach behauptet, der ergogene effekt der kreatinspplementation würde durch eine koffeinzufuhr komplett eliminiert werden, aber nicht sagt, warum bzw. keine hypothese bzgl. der wechselwirkung kreatin-koffein aufstellt. immerhin blieb die ATP-konzentration immer die gleiche und führte die kreatinsupplementation mit und ohne gleichzeitige koffeineinnahme zur gleichen erhöhung des intramuskulären kreatinphosphatgehalts. nur vom unterschiedlichen kraftmesstestergebnis (in diesem fall dem unterschiedlichen dynamischen drehmoment) auf eine ergolytische koffeinwirkung zu schliessen, ist meiner meinung nach nicht zulässig. harris, ein kreatinpapst der ersten stunde, sagt auch, dass eine solche nicht gegeben ist.
was meint ihr dazu?
was meint thomas markmann dazu?
und klaus?
und björn?
und alle anderen an diesem thema interessierten forumels?
gruss an alle,
kurt
1: J Appl Physiol 1996 Feb;80(2):452-7
Caffeine counteracts the ergogenic action of muscle creatine loading.
Vandenberghe K, Gillis N, Van Leemputte M, Van Hecke P, Vanstapel F, Hespel P.
Faculty of Physical Education and Physiotherapy, Department of Kinesiology,
Katholieke Universiteit Leuven, Belgium.
This study aimed to compare the effects of oral creatine (Cr) supplementation
with creatine supplementation in combination with caffeine (Cr+C) on muscle
phosphocreatine (PCr) level and performance in healthy male volunteers (n = 9).
Before and after 6 days of placebo, Cr (0.5 g x kg-1 x day-1), or Cr (0.5 g x
kg-1 x day-1) + C (5 mg x kg-1 x day-1) supplementation, 31P-nuclear magnetic
resonance spectroscopy of the gastrocnemius muscle and a maximal intermittent
exercise fatigue test of the knee extensors on an isokinetic dynamometer were
performed. The exercise consisted of three consecutive maximal isometric
contractions and three interval series of 90, 80, and 50 maximal voluntary
contractions performed with a rest interval of 2 min between the series. Muscle
ATP concentration remained constant over the three experimental conditions. Cr
and Cr+C increased (P < 0.05) muscle PCr concentration by 4-6%. Dynamic torque
production, however, was increased by 10-23% (P < 0.05) by Cr but was not
changed by Cr+C. Torque improvement during Cr was most prominent immediately
after the 2-min rest between the exercise bouts. The data show that Cr
supplementation elevates muscle PCr concentration and markedly improves
performance during intense intermittent exercise. This ergogenic effect,
however, is completely eliminated by caffeine intake.
was mich an vandenberghes paper stört, ist, dass er einfach behauptet, der ergogene effekt der kreatinspplementation würde durch eine koffeinzufuhr komplett eliminiert werden, aber nicht sagt, warum bzw. keine hypothese bzgl. der wechselwirkung kreatin-koffein aufstellt. immerhin blieb die ATP-konzentration immer die gleiche und führte die kreatinsupplementation mit und ohne gleichzeitige koffeineinnahme zur gleichen erhöhung des intramuskulären kreatinphosphatgehalts. nur vom unterschiedlichen kraftmesstestergebnis (in diesem fall dem unterschiedlichen dynamischen drehmoment) auf eine ergolytische koffeinwirkung zu schliessen, ist meiner meinung nach nicht zulässig. harris, ein kreatinpapst der ersten stunde, sagt auch, dass eine solche nicht gegeben ist.
was meint ihr dazu?
was meint thomas markmann dazu?
und klaus?
und björn?
und alle anderen an diesem thema interessierten forumels?
gruss an alle,
kurt
1: J Appl Physiol 1996 Feb;80(2):452-7
Caffeine counteracts the ergogenic action of muscle creatine loading.
Vandenberghe K, Gillis N, Van Leemputte M, Van Hecke P, Vanstapel F, Hespel P.
Faculty of Physical Education and Physiotherapy, Department of Kinesiology,
Katholieke Universiteit Leuven, Belgium.
This study aimed to compare the effects of oral creatine (Cr) supplementation
with creatine supplementation in combination with caffeine (Cr+C) on muscle
phosphocreatine (PCr) level and performance in healthy male volunteers (n = 9).
Before and after 6 days of placebo, Cr (0.5 g x kg-1 x day-1), or Cr (0.5 g x
kg-1 x day-1) + C (5 mg x kg-1 x day-1) supplementation, 31P-nuclear magnetic
resonance spectroscopy of the gastrocnemius muscle and a maximal intermittent
exercise fatigue test of the knee extensors on an isokinetic dynamometer were
performed. The exercise consisted of three consecutive maximal isometric
contractions and three interval series of 90, 80, and 50 maximal voluntary
contractions performed with a rest interval of 2 min between the series. Muscle
ATP concentration remained constant over the three experimental conditions. Cr
and Cr+C increased (P < 0.05) muscle PCr concentration by 4-6%. Dynamic torque
production, however, was increased by 10-23% (P < 0.05) by Cr but was not
changed by Cr+C. Torque improvement during Cr was most prominent immediately
after the 2-min rest between the exercise bouts. The data show that Cr
supplementation elevates muscle PCr concentration and markedly improves
performance during intense intermittent exercise. This ergogenic effect,
however, is completely eliminated by caffeine intake.