An Kurt: Stichwort Crosstrainer/Ruhepuls

[Holger]

Hallo Kurt! )



FAlls du mal einen Moment Zeit hast, erklär mir doch bitte mal, wieseo der Ruhepuls nicht wichtig ist, wenn mich jemand nach einer Trainingsempfehlung fragt!?

In deinem Artikel auf deiner Seite verweist du doch auch auf die Ergometrie. Wir verwenden in unserem Studio den IPN Test - da muss man auch den Ruhepuls angeben. Die Herzformel der AHA arbeitet ebenso mit dem Ruhepuls wie die Karvonen- Formel und die WHO-Formel???

Klar: das Bruttokriterium ist die VO2max - aber die kann ja wohl für den Breitensport keine Rolle spielen.

Aber (ehrlich und aufrichtig gemeint!): Vielleicht habe ich etwas grundlegenes übersehen und/oder nicht verstanden?



Holger (derwowiessbegierigist) ;o)

 

[kurt1]

Stichwort Crosstrainer/Ruhepuls

hallo holger,

der ruhepuls hat nur eine bedeutung, wenn du auch die maximale HF kennst und die karvonen-formel anwenden möchtest. im prinzip genügt im breitensport die (jeweils sportartspezifische) max. HF allein als ausgangsparameter zur ermittlung der trainings-herzfrequenzen, der ruhepuls birgt zuviele ungenauigkeiten (z.b. wissen viele gar nicht, wie der ruhepuls ermittelt wird. siehe meine postings dazu).

gruss, kurt





Holger schrieb:

> Hallo Kurt! )

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> FAlls du mal einen Moment Zeit hast, erklär mir doch bitte mal, wieseo der Ruhepuls nicht wichtig ist, wenn mich jemand nach einer Trainingsempfehlung fragt!?

> In deinem Artikel auf deiner Seite verweist du doch auch auf die Ergometrie. Wir verwenden in unserem Studio den IPN Test - da muss man auch den Ruhepuls angeben. Die Herzformel der AHA arbeitet ebenso mit dem Ruhepuls wie die Karvonen- Formel und die WHO-Formel???

> Klar: das Bruttokriterium ist die VO2max - aber die kann ja wohl für den Breitensport keine Rolle spielen.

> Aber (ehrlich und aufrichtig gemeint!): Vielleicht habe ich etwas grundlegenes übersehen und/oder nicht verstanden?

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> Holger (derwowiessbegierigist) ;o)