an Braveone: Buttermilch
- Ersteller hasi
- Erstellt am
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buttermilch vor dem sport .
kurt1
New member
das ist genau der Fehler, der so oft gemacht wird!
liebe xanthippe,
genau das ist es, was so "fatal" ist und leider so häufig der fall ist - vor allem beim weiblichen geschlecht: das befinden von der kiloanzeige auf der waage abhängig zu machen, ist absoluter unsinn! es ist nämlich nicht die körpergewichtsbewegung, auf die es ankommt, sondern einzig und allein die verschiebung der body composition!
wer sich über einen gewichtsverlust von 3 kg freut, ohne zu verifizieren, ob diese 3 kg fettgewebe oder wasser oder muskelmasse ist, steht ziemlich "neben den schuhen".
das sollten sich v.a. die mädels hinter die ohren schreiben, die schon wegen ihrer zyklusbedingten gewichtsschwankung (die allein auf einer schwankung des körperwassergehalts beruht) ausflippen...
lg, kurt (der schon lange nicht mehr auf die waage steigt und dem es ohne diese zwangshandlung nicht schlechter geht:winke: und dem der blick in den spiegel genügt, um zu wissen, wie es um seine body composition bestellt ist)
liebe xanthippe,
genau das ist es, was so "fatal" ist und leider so häufig der fall ist - vor allem beim weiblichen geschlecht: das befinden von der kiloanzeige auf der waage abhängig zu machen, ist absoluter unsinn! es ist nämlich nicht die körpergewichtsbewegung, auf die es ankommt, sondern einzig und allein die verschiebung der body composition!
wer sich über einen gewichtsverlust von 3 kg freut, ohne zu verifizieren, ob diese 3 kg fettgewebe oder wasser oder muskelmasse ist, steht ziemlich "neben den schuhen".
das sollten sich v.a. die mädels hinter die ohren schreiben, die schon wegen ihrer zyklusbedingten gewichtsschwankung (die allein auf einer schwankung des körperwassergehalts beruht) ausflippen...
lg, kurt (der schon lange nicht mehr auf die waage steigt und dem es ohne diese zwangshandlung nicht schlechter geht:winke: und dem der blick in den spiegel genügt, um zu wissen, wie es um seine body composition bestellt ist)