Hi!
Hier ist des Rätsels Lösung:
Eiweiss setzt sich zusammen aus vielen verschiedenen Aminosäuren. Wenn du Eiweiss in Form von Nahrung zu dir nimmst spaltet der Körper erstmal dieses Eiweiss in seine Bestandteile, also in Aminosäuren.
Führst du dem Körper jetzt direkt Aminosäuren zu, so ersparst du ihm die Arbeit des Aufspaltens der Proteine.
Mit den Aminosäuren ist es so, dass der Körper alle 21 braucht. Das ist wie mit nem Holzfass: Ist eine Latte zu kurz, dann kann der Wasserpegel auch nur bis dorthin gefüllt werden, aber das Maximum des Fasses wird nicht genützt. Deshalb ist es wichtig alle 21 Aminosäuren zu sich zu nehmen.
Wenn du ein Präparat hast in dem alle essentiellen Aminosäuren (essentiel= lebensnotwendig
, es gibt acht davon, zuführst, ist das optimal. Denn diese acht Aminosäuren kann der Körper nicht selbst herstellen, was bei den anderen dreizehn aber möglich ist!
lg Manuela