Amino Liquid 5000

[Nimaschin]

Hallo Ich habe vor ner woche das Amino Liquid 5000 bestellt und habe es die letzte Woche jeden abend vor dem Schlafen gehen 25 ml in ein Glas wasser getrunken. Einmal habe ich es Morgens getrunken. Meine Frage wäre wann ist es am sinnvollsten und kann ich auch davor einen Shake trinken zb vor dem schlafen gehen einen Whey Weider Shake und kurz darauf 25ml vom Amino Liquid trinken und dannach schlafen gehen.. und ist es sinnvoll das amino auch an trainingsfreien tagen zu trinken oder nur an trainingstagen?

hoffe ihr könnt mit weiterhelfen

 

[Lex1]

wenn du es nicht direkt nach dem trainig reinwirfst ist es das am meisten verschwendete geld des jahrhunderts

abgesehen davon ist es wohl von ner mickrigen wertigkeit

 

[Nimaschin]

wenn du es nicht direkt nach dem trainig reinwirfst ist es das am meisten verschwendete geld des jahrhunderts

abgesehen davon ist es wohl von ner mickrigen wertigkeit

also soll ich 25ml aminosäuren direkt nach dem training nehmen und darauf dextrose kh (zb Magerquark mit Dextrose) und ne halbe stunde später einen whey shake?