v1r0s
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Nabend,
ich bin jetzt seit etwa 17 Monaten dabei, habe vom GKT überm 3er bis zum 4er Split alles durch und viele Kombinationen ausprobiert.
Ich habe schon länger was von nem 5x5 System gehört und finde das ganz interessant. Nun würde ich gerne mal wissen, ob es sich für mich anbieten würde und wenn ja, wie ich diesen gestalten könnte. Denn ich denke bei einem 5x5 kann ich nicht viele Übungen / Muskelgruppe machen und muss auch viele Aufwärmsätze machen.
Bin für jeden Ratschlag dankbar.
Lg Sascha
ich bin jetzt seit etwa 17 Monaten dabei, habe vom GKT überm 3er bis zum 4er Split alles durch und viele Kombinationen ausprobiert.
Ich habe schon länger was von nem 5x5 System gehört und finde das ganz interessant. Nun würde ich gerne mal wissen, ob es sich für mich anbieten würde und wenn ja, wie ich diesen gestalten könnte. Denn ich denke bei einem 5x5 kann ich nicht viele Übungen / Muskelgruppe machen und muss auch viele Aufwärmsätze machen.
Bin für jeden Ratschlag dankbar.
Lg Sascha
