Alles richtig ?

[Miros]

Zu Beginn mit einem Split zu trainieren, halte ich für nicht sinnvoll, wie auch die ganzen Ergänzungen, die dir zwar nicht schaden werden, aber den gewollten Nutzen werde sie vermutlich nicht bringen.

Trainier nach einem normalen Ganzkörperplan und mach dir nicht zuviele Gedanken um Supplemente. Das ist wie, wenn man frisch Motorradfahren lernt und sich Gedanken macht, wie man am besten einen Wheelie hinbekommt.

Gruss
Miros

 

[ScoRp]

Kann mir wer vlt einen Trainingsplan erstellen, (mit meinen Übungen irgendwie).

@Miros: Kann ich aber Krealkalyn und Protein weiterhin nehmen bis zum Ende, oder soll ich damit aufhören und dann beginnen wenns soweit ist?

 

[premutos667]

http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=41347&highlight=achri+Grundlagenplan