alles quatsch?!?

[halbautomatik]

Hallo,

wenn ich den Artikel von Jeckyll bezüglich des Aufbaus und der Funktion des großen Brustmuskels richtig gelesen habe und da gehe ich jetzt erstmal von aus, gibt es keine Übungen, welche die Anteile des Muskels isoliert beanspruchen. Entsprechend sind doch Übungen wie positives oder negatives Schrägbankdrücken für die Katz oder nicht?

 

[KingpimpZ]

kannst nochmal den link posten?

ich denke, dass man die übungen trotzdem machen kann. beim normalen bankdrücken werden ja die beiden brustmuskeln beansprucht. wenn man die negativ und positiv macht, dann hat man ja mehr übungen, die man für die brust macht.

 

[halbautomatik]

http://www.bodybuilding-forum.at/showthread.php?t=26151

Zitat:
"Auch lassen sich die Anteile des Musculus pectoralis major nicht isolieren. Es gibt keine Bewegung, die Anteile isoliert beansprucht. Die Trennung ist eine rein anatomische, keine funktionelle.
In diesem Sinne: ein Muskel, eine Funktion."

 

[KingpimpZ]

ja hmmm wenn du es trotzdem machst, dann hast du wenigstens abwechslung zum normalen bd. ich mach erst normales bd, dann positiv bd, negativ bd und dann am seilzug...dann ist aber die brust ko^^