Alle Sätze bis zum Muskelversagen?

[imported_Benno]

meine frage: gewöhnt man sich daran, so dass MV nicht mehr so schlimm ist ?

Ja, nach Wochen bzw. Monaten konstanten Trainings verzeiht die Muskulatur bereitwilliger das MV.

 

[VK1]

Nochmals zurück zu "Muskelversagen ist kontraproduktiv". Wieso trainieren den die meisten Wettkampfbodybuilder bis zum MV, hart und intensiv? Und das seit Jahren und Jahrzehnten? Einfach nur weil sie Spass daran haben sich zu quälen? Wohl kaum. Sondern weil es keinen anderen Weg gibt, wenn man Masse aufbauen will.

Periodisieren ist schon ok, man kann nicht die ganze Zeit Vollgas geben. Ein paar Wochen lockeres Training, oder auch mal etwas Pause, bringen sehr viel. Aber die restliche Zeit gibt es nur eins: 100% Hardcore

Was aber nicht heisst, die ganze Zeit Intensivwiederholungen und solchen Scheiss, wie ich das bei uns immer und immer wieder sehe.

 

[TzTz]

sollte man dann auch am anfang (mach grad GK programm zum anfang ^^) bis MV gehn?

 

[imported_Helby]

sollte man dann auch am anfang (mach grad GK programm zum anfang ^^) bis MV gehn?

Nein sollte man nicht. Auch später ist es nicht notwendig immer bis MV zu gehen aber das wurde hier schon des öfteren deutlichst gesagt.

Gruss Helby

 

[Sebbel]

Nochmals zurück zu "Muskelversagen ist kontraproduktiv". Wieso trainieren den die meisten Wettkampfbodybuilder bis zum MV, hart und intensiv? Und das seit Jahren und Jahrzehnten? Einfach nur weil sie Spass daran haben sich zu quälen? Wohl kaum. Sondern weil es keinen anderen Weg gibt, wenn man Masse aufbauen will.

Weil sie es aufgrund einer beschleunigten Regeneration können

MfG Sebbel

 

[miktion]

Wie könnt ihr nur dauernd OHNE MV trainieren ?
Das macht ja keinen Spaß... da komm ich mir vor als ob ich nur so...halb trainiert hätte *g*

MV =>

 

[SUPERDIM]

Wie könnt ihr nur dauernd OHNE MV trainieren ?
Das macht ja keinen Spaß... da komm ich mir vor als ob ich nur so...halb trainiert hätte *g*

MV =>

Schon mal hochvolumig traininert?

 

[Andy3]

mir gefällt hochvolumig mittlerweile auch viel besser, weiß aber auch nicht richtig wieso..
vor allem hst hats mir total angetan..

immer mv ist aber für mich regenerationsmäßig eh nix