All the Whey?

[Philo84]

Ich wollt mal fragen, was "All the Whey" Produkte sind und was sie bewirken. Kann mir das jemand beantworten?

 

[Polynomstapler]

Whey ist Molkeeiweiss. Es wird sehr schnell aufgenommen. Es eignet sich deshalb einzig direkt nach dem Training, da es schnell verdaut wird und keinen konstant hohen Aminosäurespiegel gewährleistet.

Casein ist besser, am besten ist ein 3-komponenten Eiweiss-Präparat.