Alkoholkonsum/ Schäden/ Sport

[iceonly]

alkohol

moinsen,

ich höre immer wieder von bb'lern und ua auch von meinem ehemaligen tae kwon do trainier, meiner jetztigen tae bo trainerin.... das sie absolut keinen alkohol trinken.
find ich persönlich supi.
aber jetzt die frage: was GEANAU bring es absolut keinen alk zu trinken? irgendwie muss das ja ziemlich ausschlaggebende gründe haben keine zu trinken.
das alk der leber schadet usw weiß ich auch, aber welche weitere schäden können auftreten bzw, können vermieden werden?

 

[kulugrass]

du könntest süchtig werden

entzeiht dem körper wasser

kannst bei übermaäigen verzehr auch mit neurologischen schäden rechnen

 

[Mehrzweckgnu]

Alk hat neben der Leberschädigung noch den Nachteil das er Zellgift ist, und somit der Regeneration schadet!
ausserdem bringt er natürlich VIELE Unnütze Kalorien (1 Liter Bier hat mehr Kalorien als ein Liter Cola!)
- es heisst nich umsonst Bierbauch

 

[John.S]

Hier:Alc

 

[yaso]

regeneration seh ich als einziges problem an...

 

[Paul20]

- zieht Wasser (Muskeln bestehen zu großteil aus Wasser)
- stört Stoffwechsel --> Regeneration

 

[HE-MAN]

@paul: wasser? meine muskeln bestehen aus reinstem kruppstahl!!!!

oh, die Wahl des Wortes "kruppstahl" war rein zufällig und nicht ideologisch geprägt!

Gruss

 

[Muskelkrieger]

nach einem Vollrausch bzw ekzesiven konsum kannst du 1-2 Wochen traininmgsfortschritte vergeßen.
Hab ich gehörrt!

 

[Polynomstapler]

Tja, kommt immer wieder:

http://www.bodybuilding-online.ch/vbulletin/showthread.php?s=&threadid=16052

 

[Chr0m]

@Muskelkreiger

Das halte ich für ziemlich übertreiben.