Das Experiment
Well-known member
Unterer Rücken und Po sind vor allem bei Leuten belastet, wenn sie sich weit nach vorne lehnen. Das liegt meist an langen Beinen oder generell hoher Körpergröße. Ist nicht schlimm, ist bei mir genauso.
LH-Rudern nach Kniebeugen ist hart, ja. Eine andere Lösung wäre, z.B. Kniebeugen an den Anfang des Workouts zu nehmen und das Rudern dann weiter hinten zu platzieren, damit sich die Beine erholen können. Möglicherweise liegt das Zittern aber an einem noch verschobenen Mineralienhaushalt, der mit hohem Bierkonsum leider einhergeht. Du kannst in nächster Zeit versuchen, etwas mehr als sonst zu salzen und eine Magnesiumtablette vor dem Schlafen zu nehmen.
LH-Rudern nach Kniebeugen ist hart, ja. Eine andere Lösung wäre, z.B. Kniebeugen an den Anfang des Workouts zu nehmen und das Rudern dann weiter hinten zu platzieren, damit sich die Beine erholen können. Möglicherweise liegt das Zittern aber an einem noch verschobenen Mineralienhaushalt, der mit hohem Bierkonsum leider einhergeht. Du kannst in nächster Zeit versuchen, etwas mehr als sonst zu salzen und eine Magnesiumtablette vor dem Schlafen zu nehmen.