Aerobes Training in der Massepahse??

[IchBinEinMensch]

Ist aerboes Training sinnvol in der Massepahse???

 

[Pornobody]

Im richtigen Maße ja.

 

[imported_Trinity]

ich hab in meiner massephase darauf verzichtet. verbrennt ja nur kalorien die ich noch zusätzlich essen muss. ist ja so schon eine menge arbeit das zu verdrücken, weshalb muss es noch mehr sein?

 

[IchBinEinMensch]

Wenn ich doch Cardio zusätzlich mache verbrenne ich Fett dann und kann auch immer ne fast "Top-Form" behalten und trotzdem aufbauen dann brauchst du Dich vor nem Wettkampf nicht so sehr quellen

 

[Pornobody]

Vorallem ist Cardio sehr gesund und man muss nicht bei null anfangen, wenn man in der Defi mit Cardio beginnt.