Hallo zusammen,
ich habe vor 2 Monaten wieder (nach 2 Jahren) zum Fussballspielen angefangen. Ich bin 25 und eigentlich ganz fit (Kraftsport). Leider habe ich in den ersten beiden Spielen beide male eine Adduktorenzerrung bekommen. Einmal links und diesmal rechts. Komisch ist, dass ich mir die Zerrung meistens in der 60sten Spielminute zuziehe. Woran liegt das und was kann ich dagegen machen?
Die Zerrung ist jedesmal bei einer starken Muskelbelastung gekommen.
Danke
ich habe vor 2 Monaten wieder (nach 2 Jahren) zum Fussballspielen angefangen. Ich bin 25 und eigentlich ganz fit (Kraftsport). Leider habe ich in den ersten beiden Spielen beide male eine Adduktorenzerrung bekommen. Einmal links und diesmal rechts. Komisch ist, dass ich mir die Zerrung meistens in der 60sten Spielminute zuziehe. Woran liegt das und was kann ich dagegen machen?
Die Zerrung ist jedesmal bei einer starken Muskelbelastung gekommen.
Danke