Hab mal ne Frage, ich mache seit einiger Zeit Step-Aerobic mit, was mir auch viel Spaß macht, aber ich habe bei einigen Übungen Schmerzen in der Sehne, ist das Gewöhnungssache, das geht dann immer an den nächsten Tagen weg, bis ich dann den Kurs wieder mache... Die Sehne hat sich auch leicht verdickt, hatte ich bei meinem vorigen Training, (Audauer/Kraft) nicht.
und noch ne Frage oder besser, was ich gehört habe, man solle gewisse Übungen mit Krampfadern nicht machen.. z.B. wo man die Beine so stark anstrengt.. ich dachte Sport ist gut, auch für den Blutfluss..
Danke für die Antwort.
und noch ne Frage oder besser, was ich gehört habe, man solle gewisse Übungen mit Krampfadern nicht machen.. z.B. wo man die Beine so stark anstrengt.. ich dachte Sport ist gut, auch für den Blutfluss..
Danke für die Antwort.
