Abstützen bei KH-Curls?

Moin!


So ist es! Genauso wie Viele den Fehler machen, beim Kabeldrücken die Ellenbogen nach Außen zu bewegen und somit abfälschen! Behalt die Ellenbogen nahe beim Körper und konzentrier dich auf die Bizepsbewegung, man sollte sich voll und ganz darauf konzentrieren!


Gruß Pumpi
 
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