Abnehmen/ Krafttraining

[Wladi]

Abnehmen

Hallo Leute!

Ich bin heute zum ersten mal hier und wollte mal fragen, welchen Plan ihr mir raten könnt um von 97 Kilo und 1,81 m auf ein Gewicht zu kommen, von dem ich mit Muskeltraining anfangen könnte.

Ich werde in einem halbem Jahr 16 und darf jetzt trotzdem schon ins Studio.

 

[imported_gerald]

AW: Abnehmen

hallo wladi
was motiviert dich denn mit gewichtstraining zu beginnen, abnehmen?

gerald

 

[Wladi]

AW: Abnehmen

Die Bundeswehr eigentlich.
Ich möchte gerne zur Bundeswehr und mit Übergewicht denke ich nicht, dass sie mich annehmen werden!
Meine Schwester ist zur Zeit Feldwebel und ich wurde über alles schon aufgeklärt.
Außerdem will man doch gut aussehen^^

 

[imported_gerald]

AW: Abnehmen

na,ja also zum abnehmen ist gewichtstraining nicht so gut geeignet.da gibt es
effektivere sportarten.grundsätzlich kann sport nur unterstützend wirken.
in erster linie ist es die ernährung die du umstellen mußt.mit sport alleine geht gar nichts.

gerald

 

[Wladi]

AW: Abnehmen

Nagut. Das hört sich ja schonmal gut an
Ich hoffe mal dass das nicht all zu schwer ist!

 

[Akamoon]

AW: Abnehmen

...als Reserve-Offz kann ich dir sagen, dass die BW auch etwas Übergewichtige nimmt, solange du die sportlichen Prüfungen vernünftig schaffst...und natürlich deine Fähigkeiten im Oberstübchen müssen ein wenig passen..

Gruß
AKA