Abnehmen/ Körperproportionen/ Erfahrungen

[Sonja]

abnehmen...

Hallo Leute,



da ich mich ein bisschen zu füllig fühle ( 65kg bei einer Größe von 1,68m) habe ich beschlossen 5-8 kg abzunehmen.

Ich habe aber große Angst, dass ich dadurch auch an der Oberweite abnehme und das möchte ich auf keinen Fall.

Eigentlich kann ich mir ja nicht vorstellen, dass die Größe der Oberweite wegen 5-8 kg leidet.

Was meint ihr?

Wo nimmt man zuerst ab? Was sind eure Erfahrungen??

MFG Sonja

 

[Markus]

Re: abnehmen...

Mit Ausdauertraining nimmst Du an den verschiedenen Körperstellen unterschiedlich ab. Je nach Veranlagung mehr am Oberkörper oder im Gesicht. Die Problemzonen an Oberschenkel und Hüfte bleiben aber meist, da der Stoffwechsel an diesen Stellen herabgesetzt ist.

Versuch es doch mal mit HypoxiTraining. Durch eine verbesserte Durchblutung in den unteren Extremitäten erhöht sich im "Problemzonenbereich" der Stoffwechsel und es kommt zu einer Umfangsreduktion.

Sonja schrieb:

> Hallo Leute,

>

> da ich mich ein bisschen zu füllig fühle ( 65kg bei einer Größe von 1,68m) habe ich beschlossen 5-8 kg abzunehmen.

> Ich habe aber große Angst, dass ich dadurch auch an der Oberweite abnehme und das möchte ich auf keinen Fall.

> Eigentlich kann ich mir ja nicht vorstellen, dass die Größe der Oberweite wegen 5-8 kg leidet.

> Was meint ihr?

> Wo nimmt man zuerst ab? Was sind eure Erfahrungen??

> MFG Sonja

 

[Gitti]

Re: abnehmen...

Hi!



Natürlich nimmt auch deine Oberweite ab! Ich hatte früher bei 164cm, 64 kg eine Oberweite von DD bzw. E...jetzt, bei ca. 57 kg zw. C und D....reicht ja auch noch ;-)

ich persönlich bin heilfroh, etwas weniger zu haben!!!!

LG, Gitti

(is eh no genug da!)