Abnehmen/ Kaloriendefizit/ Fehler/ Ernährung

AW: Abnehmen

was haltet ihr von diesem Plan?:
TE 1: Kniebeugen, Bankdrücken, LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff
TE 2: Kreuzheben, Lat-Ziehen zur Brust mit engem Griff / Untergriff, (später dann Klimmzüge), Military Press

Montag:TE1
Dienstag:frei
Mittwoch:TE2
Donnerstag:frei
Freitag:TE1
Samstag:frei
Sonntag:frei
Montag:TE2
...

habt ihr verbesserungsvorschläge?
 
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