abnehmen jedoch Muskeln beibehalten bzw. aufbauen

[anakin]

ja ne ist klar andi....

 

[Hellforces]

Nur ises schwierig an echtes ephedrin hcl ranzukommen wenn man ned weiß woher
Außerdem is ein eca stack im falschen verhältnis von ephedrin coffein und aspirin auch nicht recht wirkungsvoll.

 

[monstr]

Ich habe gerade das gleiche Problem und frage mich ob ich den Muskelabbau während einer Diät entgegenwirke wenn ich nicht nur ein Protein Shake nach dem Training trinke sondern stattdessen auf 3 Portionen über den Tag verteilt?

 

[R0X]

Also ich bin gerade in einer low-carb Diät und muss euch aus meiner Erfahrung jetzt sagen, dass ich Muskeln verliere (keine Frage) jedoch sehr wenig. Mir fällt es körperlich kaum auf, jedoch beim trainieren (kein Gewichtzuwachs).